Boire du thé vert pour aider à perdre du poids



Le thé vert est une excellente boisson pour aider à améliorer la santé et le bien-être. Il a également des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour aider un individu à perdre du poids.


Le thé vert a acquis la réputation d'être une excellente boisson chaude qui peut aider à améliorer la santé d'un individu. Le thé vert possède également des propriétés qui permettent de perdre du poids !
 

Le thé vert accélère le métabolisme


Les médecins spécialistes des maladies du côlon rappellent le fait que l'American Journal of Clinical Nutrition a rapporté que le thé vert peut augmenter le taux métabolique d'une personne de 4%, ce qui lui permet de brûler des calories plus efficacement grâce aux polyphénols de catéchine qu'il contient. La quantité optimale de consommation de thé vert pour perdre du poids est de trois à cinq tasses par jour et le simple fait de boire du thé vert peut aider une personne à perdre plus de 80 calories par jour.
 

Le thé vert réduit la glycémie


Trop de sucre dans le sang d'un individu à la fois oblige le corps à le transformer en graisse. Le thé vert aide à prévenir le pic de glycémie, évitant ainsi le stockage inutile de graisses. Il a également été démontré que le thé vert empêche le glucose de pénétrer dans les cellules adipeuses.
Le thé vert aide les gens à se sentir moins affamés et réduit leurs envies

Une glycémie instable peut donner envie aux gens de manger plus que nécessaire pour se maintenir en bonne santé et conserver un poids santé. Une glycémie instable peut également amener les individus à consommer des aliments malsains. En raison du fait que le thé vert aide à prévenir les pics de sucre dans le sang et maintient le niveau de sucre dans le sang, même les personnes qui veulent perdre du poids lutteront moins avec les sensations de faim et les envies.
 

Le thé vert remplit l'estomac


Boire du thé vert avant un repas laisse moins de place pour que la nourriture se remplisse l'estomac. La chaleur du thé satisfait la faim et les personnes qui essaient de s'en tenir à un régime hypocalorique auront moins tendance à abuser au moment des repas. Contrôler la taille des portions sera plus facile si une personne se met à  table avec moins de faim.
 

Le thé vert est savoureux


Le thé vert a une saveur agréable et est moins amer que le café. De nombreux buveurs de café consomment plus de calories qu'ils ne le savent en ajoutant de la crème ou du sucre à leur boisson, ou en commandant des boissons à base de café. Le thé vert évite aux individus les calories supplémentaires et est agréable à boire sans édulcorant.

Les personnes qui souhaitent perdre du poids doivent se rappeler que le thé vert n’est qu’un moyen en parallèle d'un programme de perte de poids spécialement conçu pour répondre aux besoins individuels. L'apport calorique doit être réduit, l'exercice doit être augmenté et tous les problèmes psychologiques pouvant conduire à une alimentation excessive et chargée d'émotion doivent être traités. Il n'y a pas de moyen facile de perdre du poids, mais le thé vert est un complément alimentaire facile qui peut être très utile.
 
 
Boire du thé vert pour aider à perdre du poids Boire du thé vert pour aider à perdre du poids Reviewed by Rédaction on décembre 16, 2018 Rating: 5

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