Vitamines de perte de poids - B6 et B12






De nombreuses cliniques de perte de poids complètent leurs programmes avec les vitamines B6 et B12 pour accélérer la perte de poids. Est-ce que l'utilisation de ces vitamines B accélère la perte de poids?

L'obésité est en train de devenir une épidémie en Amérique. Les statistiques montrent que les taux d'obésité ont augmenté au cours des 30 dernières années, parfois jusqu'à un pour cent par an [1]. Il y a eu une augmentation significative du nombre de cliniques de perte de poids au cours de cette période, augmentant au moins aussi vite que la ligne de taille moyenne américaine.

Cliniques de perte de poids

L'augmentation rapide du nombre de cliniques de perte de poids indique que de nombreuses personnes cherchent à réduire cette tendance. Les cliniques de perte de poids proposent généralement des programmes de perte de poids contrôlés par des médecins. Il est important de noter que le programme surveillé par les médecins ne signifie pas nécessairement que les patients consultent un médecin à chaque visite. Dans certains États, «les médecins partenaires sont tenus de superviser le personnel médical sur place. un minimum de 10% des heures d'ouverture de la clinique », selon« Medi-Weightloss prévoit quatre nouvelles cliniques d'ici l'automne »dans le Dallas Business Journal (2 avril 2010).
Les appels téléphoniques passés dans plusieurs cliniques en Floride révèlent que de nombreux programmes impliquent l’utilisation de médicaments coupe-faim et l’utilisation de vitamines B6 et B12 pour perdre du poids. Dans de nombreux cas, il s’agit d’un coup B12, mais il peut aussi s'agir d’un B12 ou B6 sublinguale. Cela soulève deux questions principales. Les suppléments de vitamine B sont-ils une méthode sûre pour augmenter la perte de poids? Les vitamines B6 et B12 agissent-elles pour la perte de poids?

Suppléments de vitamines B12 et B6 Sécurité

La vitamine B12 est utilisée dans la production de globules rouges, la synthèse de l'ADN et la fonction neurologique. Il est également impliqué dans le métabolisme des graisses et des protéines. La fiche de renseignements sur les suppléments diététiques publiée par le Bureau des suppléments diététiques indique qu'un apport excessif en vitamine B12 n'a été associé à aucun effet indésirable.
La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, pyridoxal ou pyridoxamine, est une vitamine essentielle. Il est impliqué dans la production de globules rouges et de plus de 100 enzymes, selon la fiche de renseignements sur les suppléments diététiques de l'Office of Dietary Supplements. En quantités excessives, la vitamine B6 peut provoquer des lésions nerveuses temporaires aux extrémités, souvent réversibles à l'arrêt du médicament.

Les vitamines B6 et B12 agissent-elles pour perdre du poids?

Les informations à ce sujet sont en grande partie spéculatives. Des recherches approfondies sur les informations disponibles publiquement ne révèlent aucune étude scientifique bien organisée concernant l'efficacité de cette méthode. Les babillards des utilisateurs sont susceptibles de donner des opinions mitigées, certains jurant par son efficacité alors que d'autres n'indiquent aucun résultat. Il est possible que ces injections produisent un effet placebo, permettant aux utilisateurs de penser que cela aidera, et contribuant à un mode de vie plus sain.

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Les suppléments de vitamines sont-ils la clé d'un programme de perte de poids pour idiots?

Il est bien connu que pour perdre du poids, il faut réduire les calories par rapport aux calories consommées. Les méthodes les plus efficaces à long terme sont l'augmentation de l'exercice et la diminution de l'apport alimentaire. Pour certains, l'ajout de suppléments de perte de poids peut fournir un effet placebo qui les aidera à perdre du poids avec succès.
Tous les suppléments et les programmes de régime doivent être discutés avec un fournisseur de soins médicaux avant de les utiliser. En fin de compte, cependant, les solutions rapides comme les coupe-faim et les suppléments de vitamines sont des solutions à court terme. Ils peuvent fournir des résultats initiaux rapides, mais sont peu susceptibles de changer les habitudes sous-jacentes de la personne qui les utilise, conduisant à une rechute à long terme du gain de poids.

Références

Katherine M. Flegal, PhD; Margaret D. Carroll, MSPH; Cynthia L. Ogden, PhD; Lester R. Curtin, PhD
JAMA. 2010; 303 (3): 235-241. Publié en ligne le 13 janvier 2010 (doi: 10.1001 / jama.2009.2014).

Vitamines de perte de poids - B6 et B12 Vitamines de perte de poids - B6 et B12 Reviewed by Rédaction on décembre 18, 2018 Rating: 5

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